기능성 정보

추천 섭취방법

• HCA(하이드록시시트릭산) 함량을 확인해보세요!가르시니아캄보지아추출물에서 가장 중요한 성분은 **HCA(하이드록시시트릭산)**이에요.HCA 함량이 표시되어 있다면 섭취량 가이드를 확인할 수 있지만, 표시가 없는 경우에는 일정한 기준으로 판단하기가 어려울 수 있어요.가르시니아캄보지아는 체지방 감소를 돕기 때문에, 체중 관리나 다이어트를 목표로 하시는 분들께 큰 도움이 될 수 있어요. 건강한 몸매를 유지하고자 할 때 꼭 필요한 성분이에요.

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추천 섭취방법

• 비타민A 영양제를 드실 때는 식사와 영양제를 모두 포함해서 권장 범위에 맞출 수 있도록 본인의 식습관에 따라 영양제 섭취량을 조절하시는 게 좋아요.
• 식사와 영양제를 모두 포함하여 600~3000µg를 섭취하도록 권장하고 있어요. 나이와 성별에 따라 범위가 달라지지만, 일반적으로 700µg을 기준으로 정하고 있어요.
• 베타카로틴 형태로 섭취하는 경우, 일반적으로 섭취량의 약 1/2 정도가 비타민A로 바뀌어요.

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추천 섭취방법

• 최적의 효과를 얻을 수 있도록 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 좋아요.
• 식사와 영양제를 모두 포함하여 1.2mg 이상 섭취하도록 권장하고 있어요.
• 최적의 효과를 얻기 위해서는 50mg 이상 섭취하는 걸 추천해요.
• 수용성 비타민으로 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있는 편이에요. 고용량 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용이 보고된 바가 거의 없어 상한섭취량이 정해져 있지 않아요.

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추천 섭취방법

• 최적의 효과를 얻을 수 있도록 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 좋아요.
• 식사와 영양제를 모두 포함하여 1.5mg 이상 섭취하도록 권장하고 있어요.
• 최적의 효과를 얻기 위해서는 50mg 이상 섭취하는 걸 추천해요.
• 수용성 비타민으로 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있는 편이에요. 고용량 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용이 보고된 바가 거의 없어 상한섭취량이 정해져 있지 않아요.

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추천 섭취방법

• 최적의 효과를 얻을 수 있도록 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 좋지만, 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요. 식사와 영양제를 모두 포함하여 1.5~100mg을 권장하고 있어요. 최적의 효과를 얻기 위해서는 50mg 이상 섭취하는 걸 추천해요.
• 비타민 B6는 수용성 비타민으로 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있는 편이에요. 하지만 다른 수용성 비타민에 비해서는 고용량 장기간 섭취했을 때 부작용이 발생할 수 있다는 보고가 많은 편이므로 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요.

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추천 섭취방법

• 고용량의 비타민 D를 드실 때에는 혈액검사 결과 등을 토대로 전문가와 상담해보시는 걸 추천해요. 비타민 D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소예요.